Welche gesundheitliche Auswirkung haben regelmäßige Nordic Walking-Trainings?

alle richtig

Helena , find ich super.

Ich liebe diesen Sport als Ausgleich und gehe, wenn möglich täglich, mindestens vier bis sechs Kilometer durch den Wald. Einerseits ist es Bewegung, andererseits auch Psychohygiene. Ich habe sogar meine Arbeitszeiten so angepasst, dass ich täglich bei Tageslicht gehen kann.

Frosch-Schaschlik