Was ist eine Faszienrolle?
Richtige Antwort: Massagehilfsmittel
Sabsi
30 - 60 sec. auf einer Stelle halten ist zu viel. Max.2-3 Atemzüge und dann weiterrollen.
Fritzz
HHGolle, und wie kriegst du die Waden dann wieder dran ?
PaulohnePanzer
Henning, bin Physio, bei richtiger Anwendung sehr effektiv. Trotzdem Alles "olle Kamele", hieß früher BGM
Marathongott
Die ganz Harten benützen stattdessen ein Nudelholz ;-)
HHGolle
Nach einem Tag viel unterwegs abends dann die Waden im Liegen abarbeiten. Herrlich!
Player #33613219
Hero, schwor
Rena
Meine Kusine hat auch so ein Ding, die is ganz happy damit ...
Tyana
Vorgestern gemacht.. Vermutlich den Schmerz dadurch ausnahmsweise verschlimmert 😭
Sonst half es immer gut