¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre los ácidos grasos Omega 6 es correcta?

Él jamón de pata negra contiene cantidades significativas de ácidos grasos poliinsaturados omega nueve,o ácido oleico, el cual es muy cardio saludable 🤔

Hay que comer un poco de todo,lo que se debe comer en la medida de lo posible 😋

Muy interesante 🤔 o sea qué hay que comer varias nueces entre otros alimentos que son buenos para el omega 6se reproduzca en nuestro cuerpo 👍🏽 ok