Les muscles érecteurs du rachis se situent dans quelle partie du corps ?

Good morning ?

MK, Le Good morning sollicite les ischio-jambiers, mais aussi les fessiers et les lombaires. C'est le même principe que le soulevé de terre jambes tendues sauf que la barre se situe au niveau de la nuque. Il est conseillé pour des sportifs confirmés car la technique doit être irréprochable pour éviter les blessures.

c'est fou ce qu'on peut apprendre !!! je suis super musclée !!