Mely vitaminokkal együtt hasznosul legjobban a D3 vitamin?

Egy kicsit, hogy kiindulásképpen tudjunk is valamit: A D-vitamin, másnéven D-hormon elnevezés több zsírban oldódó vitamint foglal magába. A D-vitamin megnevezéssel a köznyelv gyakran a kolekarciferolként is ismert D3-vitaminra utal, mely szervezetünk működésének egyik alapvegyülete, szinte minden szervünk működéséhez nélkülözhetetlen. Erősíti az immunrendszert és hatékonyan támogatja a csontok kalcium-háztartását. Hiánya növeli a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség és a túlsúly kialakulásának kockázatát. A D-vitamint a bőrünk megfelelő mennyiségű napfény hatására állítja elő, azonban - kiváltképp a téli hónapokban - szükséges lehet mesterséges úton való pótlása. Megfelelő hasznosulásához fontos, hogy szervezetünkben elegendő K2-vitamin, A-vitamin és magnézium legyen.