食物繊維が多く含まれているのは？
正解: 全粒穀物
Mo
あってた。よかった(・´д｀・)
まが
一般に、ナッツ類も食物繊維は豊富ですね。
あと、食物繊維には、血糖値の昇降を緩やかにするだけでなく、腸内の善玉菌の餌となり腸内環境が改善されることで、自己免疫力を高めたり、さまざまな生活習慣病を予防する効果があると言われています。
黒猫ポー
疾患て。糖尿病予防でしょ。隠さんでええよ。歳とるとみな血糖値高くなるんよ。
ぼく
アルベルト, 参勤交代など、江戸にいると脚気になり、地元に帰って玄米食になると治るというので、江戸患い(わずらい)などと呼ばれたそうです。
さくさん
イエッサー
さくさん
あ
アルベルト
昔は玄米ではなく白米ばかり食べる人は脚気になったということです