Welke van deze vier vruchten bevat het meeste vet?

Een halve avocado 100gr is 180 calorie "grote" met 11,8gr enkelvoudig onverz vet en 3,8 gr verzadigde vet en 2,4gr meervoudig onverzadigde vet dus een hele rijpe, zacht geel van binnen erg smeuïg is 30gr vet en nog steeds vol vitamine en mineralen maar ook goed voor je huid, nagels en haren. Dus middenrijp en kleinere eten is een betere keus.

Brono, wil je mij het recept van je Avocado sturen? groetjes van Mariska

Dat calorierijke zal wel meevalken, want ik heb een recept van de Weight Watchers voor een heerlijke avocadomousse met garnalen en mayonaise, die je eet bij kipfilet en pasta! Ik maak hem regelmatig en varieer dan met de "diertjes" erin door dan eens cocktailgarnalen, dan weer een blikje tonijn of een onsje koolvis erin te verwerken. En ik heb zelfs erns zalm erdoor geroerd.... Heerlijk!

weer iets geleerd vandaag

Player #40038469, dat waren de Spanjaarden niet de Native Amerikanen. (indianen is een foutieve benaming gegeven omdat Columbus dacht dat hij in India was)

vandaar dat mensen altijd met die vruchten staat te schudden en knijpen op de markt ,en als ze niets horen de beursgeknepen vrucht weer snel terug leggen ...

zal er opletten, dank voor de tip

Hoeveel calorieën bevat een gemiddelde avocado dan?