Welk hormoon reguleert het slaap-waakritme?

Mijn kleindochter slikt ze als "haar hoofd te vol is", zoals ze het zelf uitdrukt.

SJATJE.1963.Dat werkt zeker, ik neem het na een paar nachten slecht slapen.

....en als je daar te weinig van hebt, kun je het aanvullen met een tablet in te nemen, en dat helpt !!!!