Что такое эффект “йо-йо”?

Эффект йо-йо возникает из-за жёстких, зачастую глупых, ненужных диет. Для грамотного похудения необходимо питаться здорово и полноценно, употреблять и белки, и жиры, и углеводы, а также нужные организму витамины и микроэлементы.. побольше воды! и физическая нагрузка, регулярное простое кардио творит чудеса!

Жрать надо меньше, и диет не надо

Йо-йо — игрушка, состоящая из двух одинаковых по размеру и весу дисков, скреплённых между собой осью, на которую петелькой надета верёвка. Работает по принципу маятника Максвелла и гироскопа.

Каким тебе суждено быть, таким и будешь.

интересно узнать