В каком году состоялось первое международное соревнование по культуризму "Мистер Олимпия"?

Они такие непривлекательные, похожи на монстров. (

Сейчас Ронни занимается на беговой дорожке, использует упражнения с гантелями, маленькой штангой и в блочных тренажёрах.

После пяти лет тренировок Ронни Коулмэн получил травму - грыжу пояснично-крестцового отдела позвоночника (в тот день Ронни не уделил достаточно времени для разогрева мышц и использовал слишком большой вес для тренировок). После этой травмы он прошел реабилитацию, но тренировки не бросил. Рабочий вес остался внушительным. Например, приседал атлет со штангой весом 360 кг, а в жиме ногами его рекорд составил 1044 кг. Работа с большим весом привела к очередной травме в 2006 году. Это была травма спины. В 2007 году была проведена ещё одна операция на позвоночнике – ламинэктомия (отсечение части кости позвоночного столба и части межпозвоночного диска). В 2011 году была операция по устранению смещения позвонков в области шеи, из-за чего были зажаты нервные окончания. Отмена стероидов и тренировок привела к ухудшению здоровья. Старые травмы, которые он усугубил большим рабочим весом, начали давать о себе знать. В 2014 году он сделал операцию. В ходе операции был установлен протез тазобедренного сустава и в этом же году Ронни прооперировали второй раз, установив второй протез. В 2017 году потребовалась установка болтов в области поясницы. Через год проводилась ещё одна серьёзная операция на позвоночнике. Так как добраться до оперируемого места не удалось, пришлось выполнить хирургическое вмешательство через брюшную полость. Для этого потребовалось на время оперативного вмешательства извлечь часть органов брюшной полости. Сейчас Ронни занимается на беговой дорожке, использует упражне

На фото - Ронни Коулмэн - профессиональный культурист, восьмикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» и других престижных соревнований. Во время силового цикла Коулмэн тренировался с запредельной интенсивностью, выполнял всего 1-2 упражнения за тренировку и делал 5-6 подходов в каждом из них. Упор он делал на трёх упражнениях – приседаниях, жиме лёжа и становой тяге. Силовые показатели Ронни Коулмэна были следующими: жим лёжа по 260 кг, становая тяга с пола – 365 кг, приседания – 380 кг. В жиме ногами он использовал вес более тонны и выполнял при этом по 10-12 повторений в подходе.

Ну и зачем вот так себя уродовать?

в 90х была книга по бодибилдингу, мы её зачитывали до дыр- практическое пособие по тренировкам с фото всех тогда известных чемпионов, Шварц, Коломбо,

и Арни по-моему с этого начинал