Loại quả trong hình có tên là gì?

thêm kiến thức

chanh dây hay dùng hoài và được trồng ở nhà tui mà

đang bầu và đọc được cái này

rất bổ ích

thích Chanh dây

chanh dây rất ngon

tại vì tổ tiên của chúng ta đặt tên

quá dễ

quả nhìn trông ngon

mày là chồng con là số 1

đúng rồi nó là như thế đấy

chẳng thấy khó tí nào

xin chào bạn

Tại Sao Ăn Ít Mà Vẫn Mập? Sáng cuối tuần, trời trong xanh, gió nhẹ thoảng qua. Bác sĩ Nguyên cùng người bạn thân tranh thủ đi bộ sau một tuần dài bận rộn. Người bạn vừa bước vừa thở dài: "Mình ăn ít lắm rồi, kiêng đủ thứ, không dám ăn vặt, mà cân nặng vẫn không giảm. Hay do cơ địa khó giảm?" "Giảm cân không chỉ là ăn ít. Quan trọng là ăn gì, ăn vào lúc nào và cơ thể có đốt mỡ hiệu quả không." 1️⃣ Ăn ít nhưng chọn sai thực phẩm Cắt giảm khẩu phần không có nghĩa là ăn đúng cách. Nhiều người bỏ cơm nhưng lại ăn nhiều trái cây chứa đường cao như xoài, nho, chuối… Kết quả? Insulin tăng, cơ thể vẫn tích mỡ. Một số khác chọn thực phẩm "healthy" nhưng lại chứa nhiều tinh bột nhanh như bánh ăn kiêng, sữa hạt có đường, ngũ cốc... Dù ít calo nhưng vẫn gây tăng cân. 👉 Giải pháp: Giảm tinh bột nhanh, tăng protein, rau xanh, chất béo tốt và ưu tiên tinh bột chậm như gạo lứt, khoai lang. 2️⃣ Ăn ít nhưng không đúng thời điểm Người bạn gật gù: "Mình đã bớt ăn, nhưng sao vẫn không thấy thay đổi?" "Cậu đã thử fasting 16/8 chưa?" "Nghe rồi, nhưng sợ nhịn sáng thì mệt lắm..." Thực tế, giảm cân không chỉ phụ thuộc vào lượng thức ăn, mà còn là thời điểm ăn. Nếu ăn rải rác cả ngày, cơ thể không có cơ hội đốt mỡ. Nhịn ăn gián đoạn giúp kéo dài thời gian cơ thể không nạp thức ăn, tạo điều kiện đốt mỡ thay vì chỉ dùng glucose. Khi thực hiện đúng, fasting giúp: ✔ Đốt mỡ hiệu quả hơn ✔ Ổn định đường huyết, giảm tích mỡ ✔ Cải thiện tiêu hóa, giúp dạ dày nghỉ ngơi ✔ Tăng tập trung, tinh th

dễ dàng

đùa t hả ?????

kiến thức

quá dễ

dễ dàng😎

đơn giản như đang giỡn.

thich chanh day

quá dễ dàng

mình chưa ăn bao giờ nhưng mà em mình ăn rồi

Anh Duy có thể tốt cho sức khỏe của tụi mình các bạn có thể ăn nhưng mà ăn ít thôi không là no đấy là khỏi ăn cơm luôn nhớ nha các bạn đã ăn nhiều quá nha

cho'

bạn có thể cho câu hỏi dễ dàng hơn được không

chua thấy mẹ

đôi khi dạ dày Chào được 7

Player #40529046, kiểu thích mùi thơm vs làm nước ngon vãi

Kiến thức

Chanh dây

rất bổ ích cho tôi

tốt nhất

hay là hay nhất

mía xin chào

căc lôn