Vitamin nào cần thiết để giúp cơ thể hấp thụ canxi và phosphat từ chế độ ăn uống của chúng ta?

vì bố mẹ bắt tắm nắng nhiều để cho mà cao lên

Vitamin D3 được tìm thấy trong dầu cá, dầu gan cá và lòng đỏ trứng. Loại vitamin này tốt hơn các loại Vitamin D khác và làm tăng nồng độ vitamin D trong máu cao gần gấp đôi so với Vitamin D2, do đó các bác sĩ thường khuyến cáo các bậc cha mẹ nên bổ sung vitamin D3 cho bé.